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三伏炙透脊柱上的“三关”，寒瘀可除(原创：五味古法中医)

三伏天是人体阳气最盛的时候，借助鑫愿足贴的双重阳气，推动气血循环，打通瘀阻的经络，调理各种慢性病。这时足贴会起到事半功倍的效果。

既然是要借助人体自身的阳气，那么督脉是总管人体一身阳气的。古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。因为它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，温煦机体，抵御外邪的功能。 

督脉自身是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此，在三伏灸要调动使用身体阳气之前，最好打通督脉。

大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节在人体中的作用。中医把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为：颈椎1-3节称作“风寒关”；胸椎5-8节称作“气血关”；腰椎3-5节称作“寒冷关”。

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颈椎1-3节称作“风寒关”

风寒关一旦受到损伤，如寒冷的侵袭，可出现脑血栓，脑梗塞，可因激动造成阴阳失调发生脑溢血，过度疲劳和长期的寒冷刺激，可导致血管的激烈收缩及脑部疾病，中枢神经的指令不能正常下传，还可造成各系统功能失调而出现功能性疾病。

风寒关因其“冰天雪地”，当用手感探病时，会有麻木，发刺，阴寒之感。要想打通此关，应先解开肩中俞穴，打开神经通道，该穴可主全身气血，通七窍，这样才会冰雪融化，大地回春。

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胸椎5-8节称作“气血关”

气血关主管全身气血，各系统功能失调可导致坐卧不安，心烦意乱，力不从心等，长期失调还可导致脾胃虚弱，食少纳差，气短，脏腑功能失调等症。

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腰椎3-5节称作“寒冷关”

寒冷关一身正气，如营卫不当就会导致胃肠，泌尿生殖系统疾病，如胃肠炎，胃肠功能紊乱，月经不调，宫颈炎，附件炎，盆腔炎，肿瘤，腰膝冷痛，头晕眼花，健忘，失眠多梦等。

我们足贴，让气血在身体里奔涌，遇到瘀阻点，破关而过身体还会有什么问题呢？

三伏贴的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

2016年三伏灸时间

初        伏： 7月17日

中        伏： 7月27日

中伏加强： 8月06日

末        伏： 8月16日

末伏加强： 8月26日

如果有人配合，艾灸这3个部位很好取穴，也很好操作；用3个艾灸盒，1个放在颈椎处，1个放在胸椎心俞部位，1个放在腰椎。因为天气热，每个艾灸盒插一根艾条就可以。

同时在委中穴和涌泉穴各放一个随身灸或者单孔艾灸盒，这样可以将气血引导脚底涌泉处，也就叫“引血归源”。夏天手脚冰凉和脚心发热的人，最需要艾灸涌泉穴。

如果，你身体虚或者有妇科病，那么你最好艾灸整个督脉，也就是整个脊柱。

艾灸督脉三关或者整个督脉，只需要30分钟。

如果没人帮助，可以自己把手臂反过来，移动艾灸盒，熟能生巧。

督脉艾灸完后，整个人在翻过来，然后在肚脐部位放一个4孔艾灸盒，膝盖处或者足三里处绑一个单孔艾灸盒。这时就在灸任脉。

我们前面说过很多次，肚脐是人体上一个非常重要的养生大穴，同时也是一个寒气的进气口。

如果身体有妇科问题的，可以再在下腹部放一个4孔艾灸盒，这样对调动任冲二脉气血，祛除寒湿效果非常好。

当然，每个艾灸盒最多插1-2根艾条，艾灸30分钟。

也就是，你只需要60分钟，可以艾灸整个任督二脉，搜索关注公众号学艾灸,让气血在身体里奔涌，遇到瘀阻点，破关而过，身体还会有什么问题呢？！

这里要说明一下的是：在艾灸督脉通三关时，可以不用艾灸其它穴位了，以这个为主。如果你又有时间，而身体还有其它的疼痛点，那么正好趁这个气血活跃的好机会，接着艾灸其它疼痛点吧。

很多艾友留言：艾灸时能不能开空调，或者吹电扇.....

答：决不能开空调！电扇也不能对着身体吹！连过堂风都不能对着身体吹！做完艾灸后，穿好衣裤，一定要把施灸部位遮盖住，休息一会儿，再开门窗、电扇。

打通三关的一般方法有：轻慢拍打（痛击病灶法），点穴按摩，魔掌疗法，意火。必须注意：拍打不宜过重

脊柱旁取穴窍门

在找脊椎部的穴道时，数凸骨就可发现穴道，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。

　　头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。

　　若以线连结左右两边肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。

　　腰的左右边有极突出的“髂骨”（为髋骨最上部），而连接其左右侧上端之线，则为第四腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。

　　脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的，且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道，对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说，掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。

　　

相关穴位罗列如下

督脉上相关穴位：

　　大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。

　　

足太阳膀胱经上相关穴位：

　　肩中俞穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开1.5寸处。

　　再有：

肩外俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开3寸处。

　　

附：

　　穴位：脊柱穴位

　　位置：大椎至尾椎成一直线。

　　操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推100～300次。

　　主治：脱肛，便秘，泄泻等。

(完)