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关于补钙的那点事

1.孩子们缺钙重点是补维生素D。 2.每天晒晒太阳也可以合成人体需要的维生素D。太阳晒得少是佝偻病的一个重要原因。 3.晒太阳不能隔着玻璃晒，尽量使皮肤外露，不能包太紧。 4.冬天更要注意补充维生素D。 5.正常预防性补充400U就够了。 6.母乳，日常食品中维生素D含量很少，所以要额外补充。 7.早产，低体重儿更要补充，量可以增加至2粒。 8.孩子岀汗多，晚上吵，有枕突可能是维生素D缺乏。 9.一般正常婴幼儿不需特别补充钙，因为奶粉中也有。 10.怀疑缺乏的可以检测25—OH维生素D。